100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木隆志の【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木隆志の挑戦を記録するブログです。。

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【ダイエット中だっておやつが食べたい!】ファミマ×ライザップコラボスィーツ一挙紹介!

ダイエット中はおやつやデザートは食べちゃいけないと思ってませんか? 確かにお菓子やスィーツは栄養はないし身体によくない成分もたくさん入っています。 ダイエット=理想の体型になって健康になるには全くと言っていい程必要ないですよね。 でも私たちは…

【実験くん】急激に痩せてお腹や腕の皮がたるんでしまったので仮説を立てて戦ってみた!

急激なダイエットでたるんでしまった皮は戻すのに時間がかかります。 年をとっていれば尚更です。 マッサージやボディクリームを使ってもなかなかうまくは行きません。 そこで今回自分が思いついたのは、皮膚にこびりついたであろう皮下脂肪を極限まで落とす…

【意識を変えるtips】毎日体重計に乗る意味とは? レコーディングダイエットの本当の意味

毎日体重計に乗ってますか? よく「今日は食べ過ぎたから体重は計らない」とか「増えてるの見ると落ち込むから暫く体重計には乗らない」という意見を見ます。 確かに数字というのはある意味絶対的な現実を見せつけてくれるので、これによって落ち込んだり、…

【質問】お菓子やケーキ、スィーツがどうしてもやめられないんです、どうしたらいいですか?

お菓子やスィーツ、ダイエット中におやつをやめられない方必見! 165kgから68kgになったダイエットマイスターの鈴木隆志がおやつがやめられないあなたの質問に答えます!

糖質制限してる方は、健康を考えて糖質だけじゃなくトランス脂肪酸も気にしてみて!

糖質制限は一食の糖質を20gに抑えるのが前提です 糖質制限をしている方は、この一食20gって意識してると思うんです。その為にこの料理はどれ位の糖質が入っていてとか、このお菓子はどれ位とかを常にチェックして考えてますよね。 糖質オフ食品が流行ってき…

酒に合うカレーを!オーナーのこだわりが凝縮した飲めるワインカレー 【六本木FD】六本木FD

私が一番好きな食べ物はカレーです。 それはもう毎日カレーでも良いくらいで、朝からカツカレーでも大丈夫、むしろよろこんで食べます。 六本木のバーに酒に合うカレーを出す店がある 六本木で美味しいステーキ屋さんがあると聞いて食べに行った夜夜夜、レビ…

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