100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木隆志の【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木隆志の挑戦を記録するブログです。。

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2015-03-21から1日間の記事一覧

3月21日プラス0.1kg☆現在-9.7kg!

本日前日比+0.1で95.3kg。 トータルでマイナス9.7kg。 残り10.3kg。 そんな感じで昨日の食事と生活リズム。昼15時起床。1食目15時頃・みかん、ヨーグルト、牛乳。2食目17時頃・目玉焼きソーセージ、ごはん、サラダ。 3食目20時頃・チャーハン、野菜炒め、サ…

3月20日マイナス0.2kg☆現在-9.8kg!

本日前日比-0.2で95.2kg。 トータルでマイナス9.8kg。 残り10.2kg。 そんな感じで昨日の食事と生活リズム。昼15時起床。1食目15時頃・みかん、ヨーグルト、牛乳。2食目17時頃・キムチチゲ、ごはん、サラダ。 3食目20時頃・豆腐ハンバーグ、サラダ。 その他缶…

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