100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木隆志の【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木隆志の挑戦を記録するブログです。。

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2015-03-30から1日間の記事一覧

3月30日マイナス06kg☆現在-12.1kg!

本日前日比-0.6で92.9kg トータルでマイナス12.1kg。 残り7.9kg。 そんな感じで昨日の食事と生活リズム。 昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・牛肉、ごはん、サラダ。 3食目20時頃・さばの押し寿司、サラダ。 その他缶コーヒー3本、…

3月29日マイナス0.1kg☆現在-11.5kg!

本日前日比-0.1で93.5kg トータルでマイナス11.5kg。 残り8.5kg。 そんな感じで昨日の食事と生活リズム。 昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・牛肉、ごはん、サラダ。 3食目20時頃・さばの押し寿司、サラダ。 その他缶コーヒー3本、…

3月28日マイナス0.2kg☆現在-11.4kg!

本日前日比-0.2で93.6kg トータルでマイナス11.4kg。 残り8.6kg。 そんな感じで昨日の食事と生活リズム。 昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・焼肉弁当、サラダ。 3食目20時頃・刺身盛、ごはん、サラダ。 その他缶コーヒー3本、水2…

3月27日マイナス0.2kg☆現在-11.2kg!

本日前日比-0.2で93.8kg トータルでマイナス11.2kg。 残り8.8kg。 そんな感じで昨日の食事と生活リズム。 昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・肉野菜炒め、サラダ。 3食目20時頃・焼きさば、ごはん、サラダ。 その他缶コーヒー3本、…

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