100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木隆志の【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木隆志の挑戦を記録するブログです。。

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2017-09-12から1日間の記事一覧

気負い過ぎない為に自分のルールを作ろう!【意識を変えるtips】

我慢し過ぎはよくない!だから自分ルールを先に作っておく 我慢をするって事は自分自身に負担をかけてるという事なんですね。 だから前もってそこを軽くする為に私はルールを作ってます。 例えば、食事。 あれ食べたい、これ食べたいっていうのは誰でもある…

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