100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木隆志の【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木隆志の挑戦を記録するブログです。。

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ダイエットクロニクル-過去日記

【過去日記】サンボ

珍しく開いてたから、久しぶりにサンボに牛丼を食べに行きました。 味が変わったという噂は本当でした。ちょっと濃くなってたかな? 別に牛丼の味にこだわりとかないので美味しくいただきましたけど。 おばちゃんは相変わらず。食べてる途中に携帯が鳴ったら…

【過去日記】サムギョプサル再び

知人の女の子が食べたいと言うので、渋谷のサムギョプサル専門店「豚や」に行ってきました。 前回の「とんちゃん」と違って、ここはこじんまりとしていて、地元にある居酒屋って感じのお店。 自分的には「豚や」さんの方が好み。 さて、ここのお店はとにかく…

【過去日記】本日の体重比、年明け編

1/1 体重88.1kg、体脂肪25.0 1/2 体重89.9kg、体脂肪25.3(ピーク) 1/6現在、体重86.4kg、体脂肪23.6と、少しずつ戻してきております。 いや、お正月食べ過ぎた(w というより、年末に近所のお総菜屋さんにはまったのと、チョコレート食べたい週間がやって…

【過去日記】クリスピークリームドーナツ

只今蒲田川崎間を歩いて散歩するのがマイブーム。 そういえばマイブームって言わなくなったよね。 そんな訳で、ドーナツ好きの私としては、一度行ってみたかった川崎BEにあるクリスピークリームドーナツに行ってきました。 感想――甘すぎる! 食感はふわふわ…

【過去日記】タイミング

痩せて普通の体型になったら、太ってる人が好きという人が激増した。 これをそのまま鵜呑みにして再び太ると、そういう人は激減する訳でして。 わかってる、わかってるんだけど、ねえ……。

【過去日記】本日のお土産は

ちょっと経ってしまいましたが、19日は金巻さんのおうちへお邪魔してきました。 毎回楽しみにしているのは持っていくお土産。 前回ケーキだったので、今回は羽田にある横山煎餅本舗横山商店のおせんべいをと思ったのですが、予約しないと買えない一品である…

【過去日記】12/20本日の体重比

体重86.1kg(許容範囲+3.2kg) 体脂肪22.1(残4.1) 風邪ひいて栄養とらなくちゃとアイスとかチョコとか摂取しまくりで体重戻しました(w でも、いい機会かなとも思ってみたり。 何故かと言いますと、左の写真が81kgの時なんですが、どこをどうみても犯罪者…

【過去日記】

体重83.7(0.8kgオーバー) 体脂肪22.8(残4.8) いやー、前回よりは減っていますが、オーバー気味なのは変わりません。 実は2日前までは許容範囲内に治まっていたんですよ。 しかし、風邪を引いてしまって栄養をつけないとってアイスクリームとかチョコレー…

【過去日記】12/1本日の体重比

体重83.9kg(1kgオーバー) 体脂肪21.9(残り3.9) ここのところ、睡眠時間がばらばらで、昼食後に相場を見てたら寝てしまった的なことが二日連続であったりして、体重はオーバー傾向に。 はい、言い訳です、すいません。 気を引き締めて許容範囲のうちに収…

【過去日記】サムギョプサル

新規店舗下見で渋谷に行ってきました。 物件の方はちょっと期待はずれで何業がいいのかを考えながら食事をとることになって、前から行ってみたかった「とんちゃん渋谷店」に行ってきました。 r.tabelog.com 初めてだったので、サムギョプサルとスンドゥブ、…

【過去日記】もうやんカレー

渋谷に行ったので、前から行ってみたかったもうやんカレーに行ってみました。 r.tabelog.com ランチの時間に行ったので、バイキング形式。 お店に入ると、大皿一枚を渡されて席は好きなところに座っていいですよとのこと。 とりあえず、ご飯を中心に軽く盛っ…

【過去日記】11/20本日の体重比

体重82.0kg(許容範囲)10日前より-0.1kg 体脂肪22.9(残り4.9) 10日周期でのチェックポイントも80~82kg台の中間をキープ。 朝計るベースでは1日だけ83.2kgってのがありましたが、あとは83以下で押さえております。 ちなみに食事は量を軽く多めにして、運…

【過去日記】昨日は町田

昨日はいつもの社長会@町田。 ホルモン焼き→フィリピンパブ→友人宅にて新しい仕事のアイディア交換意見会。 ホルモン焼きに備えてカロリミットを飲んだのですが、これが功を奏したのか、たくさん食べたのに体重は変わらず。 夜の時点では+1.8kgだったのです…

【過去日記】11/10本日の体重比

体重82.1kg(許容範囲) 体脂肪22.3(残り4.3) 体重は安定させる期間の目標80~82kg台に治まってるので一安心。 今日までの10日間で最低が81kg。 しゃぶしゃぶ食い放題に行った翌朝でも82.5kgと許容範囲内。 体脂肪は22の前半に。 とりあえず順調かな? 食…

【過去日記】お肉

昨日は友人家族と一緒にしゃぶしゃぶ@和食さと。 久々の食べ放題でしたが、以前のように頑張って食べなきゃなんて気持ちはなくなって、ゆっくり美味しく頂きました。でも食い過ぎた(w そして今日は前にコストコで買っておいたお肉をステーキにしていただ…

【過去日記】ユニクロ

ユニクロで初めて買い物をしました。 黒のフリース@990円とコーデュロイシャツ@1980黒と白。 ベーシックな感じのものを探していたらユニクロにあったって言うオチです。 なにせ、今までは大きいサイズ専門店にあるものの中からしか選べなかったので、服に…

【過去日記】楽天レシピにて

マイミクの萌花さんに影響されて、楽天レシピに投稿してみた。 これで楽天ポイント50Pゲット(w 楽天ポイント収集家で料理好きのぶちょーさんにもおすすめ! マイル溜まりますよー! 投稿したのは、ダイエット中にずっと食べていたドレッシング。 なのでタ…

【過去日記】ジーンズ購入

流石に着るものがないのでジーンズを買いに行ってきました。 いつも行っているのは「大きいサイズのサカゼン」という、サイズが大きい人でも大丈夫なお店。 しかし、その店で一番小さいサイズ(38インチ)でもダボダボ。 仕方がないので、普通のジーンズショ…

【過去日記】10/31本日の体重比

体重81.9kg マイナス45.1kg(目標達成) 体脂肪23.5 マイナス13.4(目標まで残り5.5) 身長188cm BMI23.2(標準体型) 最高血圧125平均(開始時235平均) 最低血圧85平均(開始時125平均) これにレコーディングダイエット前の一ヶ月で落ちた分を合わせると…

【過去日記】この三日

この三日、とてもむかつくことがありました。 とても釈然としないことがありました。 感情のぶつかり合いがありました。 そして、今まで決して言わなかった気持ちをぶつけました。 本日設立5年、自らが立ち上げ、苦楽を共にした会社を正式に退社するに至りま…

【過去日記】下げが止まらない

日経平均は本日一時200円の下げ(先物数値)。 ではなく、体重。 今まで減らない減らないと騒いでいたのに、22日以降気持ち悪い位に下がった。 具体的に言うと一週間で3.7kg。 先月~今月半ばまでの微妙な減り方を停滞期に無理矢理落としていたと捉えると、…

【過去日記】速報値

目標達成。 コーラで乾杯! 今年の5月の誕生日に計った時132.5kgから50.3kgダウン。 レコーディングダイエット開始の6/11で127.2kgから45kgダウン。 そして肝臓が悪くて(鬱病だと思ってた)寝たきり生活明け当時の約150kgから考えると、なんと約68kgダウン…

【過去日記】食べたい

コストコのホットドッグが食べたい。 あの肉々しいソーセージにピクルスとオニオン、ザワークラストをたっぷり載せて、ケチャップとマスタードをこれでもかっって感じで食べたい。 r.tabelog.com バーガーキングのダブルチーズワッパーガ食べたい。 4オンス…

【過去日記】近況報告

風邪も治り、背中の発作の兆候も収まり、右足の麻痺っぽいのも治まってきて、体調はそこそこ戻ってきました。 ダイエットも体重落とす期間は今月一杯なので、ラストスパート、現在残り1.4kg。 そして体調も戻ってきたので、今週は体重落とす週間ってことで、…

【過去日記】風邪には生肉がいいらしい

ってんでコストコで買ってきた牛肉を大胆にもぶった切ってステーキに。 まずはサラダ油にニンニクを一欠片でガーリップオイルを作って、後は塩コショウを振った肉を焼いて醤油とバターで調整。以上。 400g位は食べました。 8割生のレアステーキです。 味はま…

【過去日記】本日のお買い物

ホームベーカリーを買いました。 コストコでクーポン値引き1200円で5780円。 パン好きのおかんが、友人の家でホームベーカリーで焼いたパンをご馳走になって以来欲しがっていたものでして、5780円だしコストコは会員でいる限り永久保証&返品を受け付けてく…

【過去日記】行ってみたいお店

twitterのTLで知ったお店。 貯水池 鳥山 tabelog.com なんかのんびりゆっくりと食事が出来そう。 値段も手頃で料理も美味しそうです。 自分用めもめも。

【過去日記】でっかいティラミス

本日コストコにて念願のでっかいティラミス購入。 クーポン400円引きで1298円。 バブル世代の私はティラミスには非常に深い思い入れがあります。 初めて食べたときは、こんなに美味しいケーキがあったのか! と思ったものでした。 でも、一番食べたのはデニ…

【過去日記】昨日は町田へ

昨日はいつもの会合@町田。 痩せた痩せたと散々弄られました。 午前様になる前に解散になったのですが、ちょっと誰かと話したい気分だったので赤barにでも行ってみようと思い地元へ。 いつもの場所に何となく車を止めて、キャバのフロントさんと話していた…

【過去日記】お酒

――何年飲んでないんだろうか? 肝臓がアレで倒れてからなので、7~8年は飲んでいないと思います。 車で動いているので、基本飲めないのですが、地元とかだったら、少し飲んでもいいかなと思ったりするんですよね。 で、今行ってみたいのが蒲田の「赤Bar」 ht…

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