100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木隆志の【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木隆志の挑戦を記録するブログです。。

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ダイエットレシピ

【劇的に美味しくするシリーズ】鶏胸肉を表面カラッと中はジューシーに焼いてみた!

鶏胸肉は上手く焼くのが難しいですよね! 鶏胸肉って一枚そのまま焼くの難しくないですか? 表面はいい感じでも中は火が通ってなかったりというパターンは皆さん経験あると思います。 で、中が生焼けだからって更に焼くと表面焦げちゃったり……。 で、結局細…

【映画ごはん】崖の上のポニョのラーメンを低糖質ダイエットメニュー(糖質オフ)で作ってみる【ジブリ飯】

崖の上のポニョに登場する、ポニョと宗介が食べたインスタントラーメンを糖質オフで作る! ジブリ映画のご飯のシーンってめちゃくちゃ美味しそうですよね! それもそのはず。ジブリのスタッフはご飯のシーンに凄くこだわっているそうなんです。 そんなジブリ…

映画グルメ「シェフ三ツ星フードトラック始めました」に登場するキューバサンドを糖質オフダイエットメニューで作る完成編【糖質オフレシピ】

映画「シェフ〜三ツ星フードトラック始めました」を見て我慢出来ない位食べたくなったキューバサンドを低糖質ダイエットメニューで完全再現する! 公開当時は知らなかったんですが、たまたまWOWOWでやってるのを観てブルーレイまで買ってしまった位にハマっ…

映画グルメ「シェフ三ツ星フードトラック始めました」に登場するキューバサンドを糖質オフダイエットメニューで作る番外編【糖質オフレシピ】

キューバサンドを低糖質、糖質オフで作るためにパンの部分をクラウドブレッドに! 今回ダイエット版キューバサンドを作るにあたって、糖質を抑えられる唯一の部分はパンでした。 本当のキューバサンドは「キューバブレッド」を使用しているのですが、やはり…

映画グルメ「シェフ三ツ星フードトラック始めました」に登場するキューバサンドを糖質オフダイエットメニューで作る2日目【糖質オフレシピ】

映画に登場する美味しそうな料理を低糖質なダイエットレシピで再現します企画第二弾「シェフのキューバサンド」モロホーストポーク作り2日目 前回各種ハーブ類やオレンジジュースを使ったブライン液に漬け込みましたが、本日はそれをマリネ液に漬け込んでか…

ブランのチーズ蒸しケーキをリメイクアレンジしてティラミス風にしてみました【ダイエットレシピ】

ブランのチーズ蒸しケーキはローソンのブランパンシリーズの中で一番美味しい! なんかブランパンレビューサイトかって思われる程ブランパンばっかり食べてる私ですが、紹介していない歴代ブランパンの中でも一番のオススメはこのブランのチーズ蒸しケーキで…

もずくを麺の代わりにして糖質を抑えた酸辣湯麺(サンラータン麺)【糖質オフレシピ」

これからの季節にピッタリの酸味と辛味のハーモニー!ダイエット版「酸辣湯麺(サンラータン麺)」レシピ いつも参考にさせて頂いていますmisuzu先生のレシピにもずくを麺の代わりにした「もずくで台湾まぜそば風☆のっけ麺」というものを見まして、もずくっ…

無限ピーマンに負けるな!お肉と一緒にも酒のアテにも最適な青唐辛子ネギソース【ダイエットレシピ】

青唐辛子と長ネギがダイエットに凄い効果の理由 ダイエットに効果ある食べ物って凄く多いですよね。 テレビや雑誌、ネットでは連日何かしら取り上げられてますし、あまりの多さにもうなんでもいいんじゃないかって思っちゃうほどです(笑) ちなみに自分が見…

ローソンのブラン入り食パンを使ったダイエットメニューのバリエーションを紹介します!【ダイエットレシピ】遊び尽くす!

みなさん【ブラン入り食パン】食べてますか!? Google先生からの検索でブラン入り食パン紹介した記事が凄いアクセスになってるんで、みんな興味あるんだなと改めて思いました。 ブラン入り食パンを紹介した記事はこちらからどうぞ! www.life-college.net …

twitterで話題の炊飯器で鶏肉を炊いてみた!【ダイエットレシピ】

twitterのトレンド入りして4万ものリツイート&10万件のいいねされた炊飯器レシピを鈴木さんアレンジ! https://mobile.twitter.com/eleven__rain/status/870298366160154625 ※なんか貼り方わかんないんでテキストでご勘弁ください。 twitterで話題ですね! …

プラダを着た悪魔のグリルドチーズサンドを糖質オフダイエットメニューで作る【糖質オフレシピ】

映画やドラマ、ジブリを代表とするアニメに出てくる食事のシーンってなんであんなに食欲を掻き立てるんでしょう!? しかしダイエットしてる身にとっては目の毒ですよね? 食べたくても食べれないジレンマが苦しいです。 じゃあダイエットメニューとして作り…

ローソンのブランパン新発売の「ブランのドーナツ」を劇的に美味しくする方法【糖質オフレレシピ】

ブランのドーナツを3分でリメイクする! ブランのドーナツはもう食べましたか? 鈴木さん的にブランパンシリーズの中でもかなりのヒット商品であるこのドーナツ、周りでもかなり評価高いんです。 でも、twitterとか見てると、油っぽくてなんか嫌って投稿をた…

自炊でダイエット!糖質ゼロのこんにゃく麺を使った「サーモンチーズクリームソース」【糖質オフレシピ】

こんにゃく麺を使った簡単で美味しいダイエットレシピ第二弾! 前回お送りしました「こんにゃく麺を使った簡単濃厚カルボナーラ」 が好評でしたので、バリエーションレシピをお送りしたいと思います。 今回はこんにゃく麺のサーモンクリームチーズソースです…

ローソンのブランパンを使った卵のデビルズサンドレシピ【糖質オフレシピ】

twitterで好評いただきました糖質オフ【デビルズサンド】のレシピです! ローソンからブラン入り食パンが出たのをキッカケに今まで出来なかったサンドイッチやらなにやら色々チャレンジしている鈴木さんですこんにちは。(再掲) www.life-college.net 前回の…

待ってました!ローソンのブランパンに食パンとサンドイッチが新発売!【ダイエットの食事】

ブランパン入り食パン新発売で料理のレパートリーが広がります! キタ━━━(゚∀゚)━━━!! って思わず懐かしすぎる顔文字使っちゃったけど、まさにこんな気持ちになっちゃう新商品がとうとう新発売です! 今までローソンのベーシックなブランパンといえばロールパン…

【過去日記】楽天レシピにて

マイミクの萌花さんに影響されて、楽天レシピに投稿してみた。 これで楽天ポイント50Pゲット(w 楽天ポイント収集家で料理好きのぶちょーさんにもおすすめ! マイル溜まりますよー! 投稿したのは、ダイエット中にずっと食べていたドレッシング。 なのでタ…

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