100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木隆志の【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木隆志の挑戦を記録するブログです。。

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ダイエット-食事

ローソンのブランパンシリーズのレギュラー商品「ブランのお好み焼き〜焼きそば入り〜」

糖質16.6gでお好み焼きを食べよう! 出ては消えてを繰り返すブランパンシリーズ。 その中でも意外に息の長い商品があります。 この「ブランのお好み焼き〜焼きそば入り〜」もそんなレギュラー商品の1つです。 なんかピンとこない感じもしますけど、れっきと…

もずくを麺の代わりにして糖質を抑えた酸辣湯麺(サンラータン麺)【糖質オフレシピ」

これからの季節にピッタリの酸味と辛味のハーモニー!ダイエット版「酸辣湯麺(サンラータン麺)」レシピ いつも参考にさせて頂いていますmisuzu先生のレシピにもずくを麺の代わりにした「もずくで台湾まぜそば風☆のっけ麺」というものを見まして、もずくっ…

ローソンのブランパン新発売!「ピザトースト~ブラン入り食パン使用~」はパンピザの王道を行く味だけどあまりオススメ出来ないです【食レポ】

今度のブランパンはピザトーストだ! おなじみブランパンの惣菜パンシリーズ新製品はピザトースト。 惣菜パンシリーズですから、糖質はお高めの15.8g。もうなにがなんだかw 栄養成分表示 カロリー:205kcal タンパク質:10.1g 脂質:10.5g 糖質:15.8g 食物…

twitterで話題の炊飯器で鶏肉を炊いてみた!【ダイエットレシピ】

twitterのトレンド入りして4万ものリツイート&10万件のいいねされた炊飯器レシピを鈴木さんアレンジ! https://mobile.twitter.com/eleven__rain/status/870298366160154625 ※なんか貼り方わかんないんでテキストでご勘弁ください。 twitterで話題ですね! …

プラダを着た悪魔のグリルドチーズサンドを糖質オフダイエットメニューで作る【糖質オフレシピ】

映画やドラマ、ジブリを代表とするアニメに出てくる食事のシーンってなんであんなに食欲を掻き立てるんでしょう!? しかしダイエットしてる身にとっては目の毒ですよね? 食べたくても食べれないジレンマが苦しいです。 じゃあダイエットメニューとして作り…

自炊でダイエット!糖質ゼロのこんにゃく麺を使った「サーモンチーズクリームソース」【糖質オフレシピ】

こんにゃく麺を使った簡単で美味しいダイエットレシピ第二弾! 前回お送りしました「こんにゃく麺を使った簡単濃厚カルボナーラ」 が好評でしたので、バリエーションレシピをお送りしたいと思います。 今回はこんにゃく麺のサーモンクリームチーズソースです…

自炊でダイエット!糖質ゼロのこんにゃく麺を使ったカルボナーラ【ダイエットレシピ】

こんにゃく麺が話題だけど自炊はちょっとという方に簡単なレシピを教えるよ! こんにゃく麺って知ってますか? こんにゃく麺とは、こんにゃくを使って作られた低カロリー、低糖質の中華麺のような形をした麺タイプのこんにゃくなんです。 私はよくしらたきを…

ローソンのブランパンを使った卵のデビルズサンドレシピ【糖質オフレシピ】

twitterで好評いただきました糖質オフ【デビルズサンド】のレシピです! ローソンからブラン入り食パンが出たのをキッカケに今まで出来なかったサンドイッチやらなにやら色々チャレンジしている鈴木さんですこんにちは。(再掲) www.life-college.net 前回の…

デブ脳とサヨナラしよう!【意識を帰るtips】

太っている人は太る思考に走りがち 自分はよくダイエットするには意識を変えるだけでいいと言いますし、考え方を変えれば痩せるのは容易いと思ってます。※病気の方は除きます これは太る人はある意味何も考えてない=思考停止に陥ってるからだと思ってるから…

待ってました!ローソンのブランパンに食パンとサンドイッチが新発売!【ダイエットの食事】

ブランパン入り食パン新発売で料理のレパートリーが広がります! キタ━━━(゚∀゚)━━━!! って思わず懐かしすぎる顔文字使っちゃったけど、まさにこんな気持ちになっちゃう新商品がとうとう新発売です! 今までローソンのベーシックなブランパンといえばロールパン…

【ダイエット中のコンビニ飯はどうしたらいい?】ファミマ×ライザップコラボ弁当一挙紹介!

ダイエットしたいけど外食が主なんです。という方がほとんど しかも時間的な理由でコンビニで済ますという方も多いと思います。 そんな方々の為にコンビニご飯を紹介していきたいと思います。 今回はファミリーマートから発売された【ファミマ×ライザップコ…

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