100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木隆志の【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木隆志の挑戦を記録するブログです。。

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糖質制限

ファミマでライザップ新発売!「ビビンバ風サラダ」【糖質制限レビュー】

ファミマでライザップシリーズのサラダ系新商品は【ビビンバ風サラダ】!! ファミマでライザップ、今月の新商品第一弾は「ビビンバ風サラダ」です。 このサラダシリーズ、基本麺が入ってるラーメンサラダ以外は普通に食べれるレベルなんですよね。まあ、あ…

ダイエットの食事に!カップヌードルナイスの「濃厚!キムチ豚骨」新発売【糖質制限レビュー】

あのカップヌードルナイスから新味「濃厚!キムチ豚骨」が新発売!! こってりなのに脂質50%OFF、糖質40%OFF、カロリーは178kcal!! しかし何パーセントOFFと歌ってる商品はそこまで糖質低くないのは、当ブログを見ている方ならもうおわかりですね。 前回の…

夜寝る前に食べると太るを検証してみる!【鈴木さんの現在の結論シリーズ】

寝る前4時間は食べない方がいいという通説があります これは寝る前に食べると血糖値が上がった状態で寝る事となり、インシュリンが大量に放出された状態になり、栄養を一生懸命体脂肪に送っている状態が長く続くからなんですね。 つまり、血糖値を上げなけれ…

カップヌードルナイスの対抗馬「明星 低糖質麺 ローカーボヌードル」を食べてみた【糖質制限レビュー】てみた!

商品名にローカーボ(ロカボ)と付くもので美味しいもの無し伝説は破れるのか? 先日ナチュラルローソンに行ったら目立つポップとともに発売されていた「明星 低糖質麺 ローカーボヌードル」。 旨みギュッビーフコンソメ味と、旨みギュッ鶏白湯の二種類です…

ローソンのブランパン9月の新発売は「ブランのチョコオムレット」と「ピザロール」【糖質制限レビュー】

ブランパンのオムレットにチョコバナナ!そしてピザロール新発売!! ローソンのブランパン「ブランのチョコオムレット」「ピザロール」 ローソンのブランパンって、発売周期ってのがいまいちよくわかんないんだけど、今月も新商品が出てました! 今回は前回…

あのローソンのふんわりクリームサンドに新味登場!ベルギーチョコのふんわりサンド【糖質制限おやつレビュー】

やっぱりチョコ味は外せない!!ゴディバの影に隠れながらも新発売です 前回鈴木さん大絶賛の「ふんわりミルククリームサンド」に新味登場です! 今回は記事までしっかりチョコ色のベルギーチョコのふんわりサンドですよー! やっぱりチョコ味は外せない!!…

ローソン新発売のゴディバ「ガトーショコラ」「ショコラタルト」レビュー【糖質オフおやつレビュー】

驚いたのはガトーショコラの糖質量がブランパンよりも低かったという事 ローソン×ゴディバのコラボ商品第3弾の登場です! 今回はガトーショコラの糖質が思いの他低かったんで紹介&レビューしますね! 驚いたのはガトーショコラの糖質量がブランパンよりも低…

糖質制限にはちょっと向かないけど美味しい「ファミマでライザップ新商品 塩チーズパン」【糖質オフレビュー】

糖質12.5gと多めですが美味しいファミマでライザップの塩チーズパン なんの前触れも無くしれっと新発売が出る糖質制限と言うか糖質オフシリーズ。 これはローソンのブランパンも一緒ですが、もっと告知はして欲しいもんですね! 基本ファミマでライザップの…

自炊をしよう!その2「料理を楽しく上達させるためのtips」【意識を変えるtips】

クックパッドを見て作るから料理は面白くなくなっちゃうんだよ! こんな記事を書きました。 www.life-college.net 内容は、ダイエットするなら自炊するのが一番だよって事と、料理を楽しく上達させるようになるにはクックパッドとか見て作ってたらダメって話…

【コンビニで買える糖質制限】明治ロカボーノ カフェラテ【低糖質ジュースレビュー】

明治ロカボーノはファミマでライザップを超えられるか!? イオン系のまいばすけっとに行ったら、ロカボーノシリーズの「カフェオレ」が出てたので早速購入でありんす。 大手コンビニでは「フルーツオレ」しか見かけなかったので、コーヒー好きとしては探し…

自炊をしよう!【意識を変えるtips】

ダイエットは食事がすべてと言って過言ではないんです! ちなみにケーキ一個食べたら、ランニング一時間しないと消費しないんです。 でも一時間も走るの嫌じゃないですか? だったらケーキ食べなきゃいいんですよ! 逆転の発想からするとそうなりますよね? …

ローソンのブランパン「大豆粉の厚焼きパンケーキ」あのパンケーキがリニューアルして新発売【糖質オフおやつレビュー】

ブランパン今月の新作はパンケーキがリニューアルして登場です! 最初が3枚入りがリニューアルして2枚になって一枚になるという(笑) そういう進化のローソンブランパンのパンケーキシリーズです。 まあ厚焼きなんで3枚入り→2枚になった時よりはガッカリ感…

ファミマでライザップお食事系新商品が発売!パスタシリーズ第三弾「ポロネーゼの生パスタ」糖質オフレビュー! 

ファミマでライザップお食事系パスタ第三弾は「ポロネーゼの生パスタ」 ファミマでライザップお食事系パスタ第三弾は「ポロネーゼの生パスタ」 過去のパスタシリーズ紹介記事 白いチーズクリームの生パスタ トマトボンゴレの生パスタ 栄養成分表示 実食レビ…

ファミマでライザップ8月の新発売は【チョコ&ホイップシュー】糖質オフおやつレビュー

ファミマでライザップのシュークリームシリーズに新味登場! 抹茶、レアチーズ、コーヒーカスタードと来て、待望のチョコレートがファミマでライザップシリーズに登場です! しかし回を追うごとに高くなる糖質量はとうとうエリスリトールを除いても10gを超え…

ダイエット中に旅行やイベントがあっても食べられないから行くのが辛い

ダイエット中なのに夏休みに家族や恋人、友人と旅行に行った場合は食事はどうすればいい? せっかく旅行に行くのにダイエットだから食べられないしとか、ダイエットしてるのに誘うなんてひどいとか思ってませんか??? これチャンスなんです! なんのチャン…

見逃し厳禁!ローソンのブランパンシリーズの豚肉と玉ねぎのロール【糖質オフレビュー】

ローソンのブランパンシリーズにしれっと新発売されている隠し球「豚肉と玉ねぎのロール」 ローソンのパンコーナーで、チャーシューロールかと思い何気に手に取ってみると新製品だったというオチから入るというこの製品。 見た目が同じでわかんないから!! …

コンビニでダイエットおやつ。ミニストップのリニューアルした「北海道チーズケーキ」と「チョコレートブラウニー」【糖質オフおやつレビュー】

リニューアルして格段に美味しくなったミニストップの極上スィーツを見逃すな! このミニストップのチーズケーキ、ルーツはライザップとのコラボ商品でした。 コンビニで買える低糖質スィーツの走りでしたよね。 覚えてます? カップケーキみたいのとか色々…

「完全無欠ファスティング完璧版オイルプラス復食編」6日目&7日目最終日結果【実験くん】

オイルプラス復食偏7日目最終日経て、完全無欠ファスティングの結果は? オイルプラス複食偏も最終日を終えて、完全無欠ファスティングもとうとうラスト! オイルプラス前食〜完全無欠ファスティング〜オイルプラス復食偏と来た3週間。 結果はどうなったでし…

ダイエット中の食事はどうしたらいい?ファミマでライザップの「サラダチキンバー」&「黒胡麻担々麺風ラーメンサラダ」新発売【糖質オフ食事レビュー】

ファミマでライザップの8月の食事系新商品はダイエットの食事の救世主になるか? 健康やダイエット中の食事やおやつに精力的に取り組んでいるファミマでライザップシリーズ。 今までもスィーツを中心にパスタやサラダ、カップ麺などの食事系も色々と出てきま…

ファミマでライザップ8月の新商品「濃旨キャラメルプリン」 【糖質オフなダイエットおやつレビュー】

ダイエット中のおやつはどうしたらと思ってるあなたにオススメ出来る新発売おやつ 先に言います! ファミマでライザップのプリンシリーズとしてはイケてる新製品が出ました! これは美味しいんじゃないかな!? ダイエット中のおやつはどうしたらと思ってる…

少しでも無理を感じたら方向性をガンガン変える!「完全無欠ファスティング完璧版オイルプラス復食編」4日目&5日目【実験くん】

寝ないと痩せないを身体を張って体感証明した2日間を受けて目標を変化させる オイルプラス復食偏4日目の食事 朝 完全無欠コーヒー 昼 ゆで卵 牛スープカレー 夜 完全無欠コーヒー 本日の体重比 体重+-0(-5.35)kg 体脂肪+-0(-2.5)% オイルプラス5日目の食事 …

自然に合わせた環境を作る!「完全無欠ファスティング完璧版オイルプラス復食編」3日目【実験くん】

ダイエットと考えなくても常に身体を温める事が大事なんです 暑いですねー! でも暑いからってクーラー効いた部屋にこもったり、車の中はエアコンガンガン、冷たいジュースやアイス、冷えた食事というのはいただけません。 それは私が太ってた時の生活だから…

「完全無欠ファスティング完璧版オイルプラス復食編」2日目【実験くん】

ファスティングからの復食時に体重が増えるのは当たり前だから気にしないでいこう! 体重が増えるのは、胃がほぼ空の状態で食べてるからです。 体重が増えたからって、すぐ太ったって脊髄反射しちゃダメですよ! 消化されてないだけですから! ここでまた食…

オイルファスティング終了!「完全無欠ファスティング完璧版オイルプラス復食編」1日目【実験くん】

完全無欠コーヒーを使ったファスティング終了! 昨日でオイルファスティングは終了。 一週間の結果はどうなったか? 本日の体重比 体重-0.1(-5.15)kg 体脂肪-0.2(-2.4)% オイルファスティング期間の体重比 体重-1.7kg 体脂肪-1% オイルプラス前食期の体重比 …

運動嫌いでもカラオケで楽しみながらダイエットしよう!「完全無欠ファスティング完璧版オイルファスティング編」6日目【実験くん】

カラオケで楽しみながらダイエットする方法 カラオケで楽しみながらダイエットする方法 カラオケで歌い終わった後に消費カロリー出るけど、それは意味がないんです 芝居や歌は腹式呼吸が基本 腹式呼吸を実際にカラオケで使ってみる 本日の体重比 本日の食事 …

昨日から何キロ減った、増えたで一喜一憂しない為に!「完全無欠ファスティング完璧版オイルファスティング編」5日目【実験くん】

体重が減った減らないは様々な要因がある事を知ろう! 体重が減った減らないは様々な要因がある事を知ろう! 本日の体重比 本日の食事 その考えを実践するのには「三日間リセットダイエット」の考えがいい! 本日の体重比 体重-0.05(-3.9)kg 体脂肪+-0(-2.2)…

1ヶ月に体重の5%以上落とすと身体が饑餓状態で停滞期になるのを覆せるか?「完全無欠ファスティング完璧版オイルファスティング編」4日目【実験くん】

1ヶ月で体重の5%以上落とすと身体が饑餓状態と感じて停滞期が起こるという状況と戦ってみる実験! 1ヶ月で体重の5%以上落とすと身体が饑餓状態と感じて停滞期が起こるという状況と戦ってみる実験! 本日の体重比 本日の食事 体重の5%落としたからアブラで…

ダイエットには睡眠が大事!「完全無欠ファスティング完璧版オイルファスティング編」3日目【実験くん】

ダイエットに眠るという事は大事な事だと改めて実感する 昨日は徹夜からの体重測定になったんですけど、前日と変わらずの結果でした。 やはり睡眠を取らないと体重は減らないというか減りにくいですね。 ダイエットに眠るという事は大事な事だと改めて実感す…

卵のチカラ「完全無欠ファスティング完璧版 オイルファスティング編」2日目【実験くん】

完全無欠ファスティングに限らず自分のダイエット生活に欠かせないのは卵 完全無欠ファスティングに限らず自分のダイエット生活に欠かせないのは卵 本日の体重比 本日の食事 卵のチカラ 本日の体重比 体重+0.15(-3.3)kg 体脂肪-0.2(-1.6)kg 昨日からファステ…

完全無欠ファスティング完璧版「オイルプラス編」8日目【実験くん】ExtraRound!

諸事情によりExtraRoundとしてオイルプラス一日追加 本当は今日から完全無欠ファスティング編に入る予定でしたが、ケトン紙でのケトン体を測定するのを忘れてしまったのと、食材が余ってまして消費しないともったいないのでオイルプラス一日追加します。 ま…

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