100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木隆志の【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木隆志の挑戦を記録するブログです。。

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chronicle

鈴木さんって本当に存在してるの?ダイエットで95kg以上痩せたって本当なの?

自己流ダイエットで95kg以上痩せたといってもなかなか信じてはもらえないです 性格には最高97kgほどのダイエットに成功したんです。 しかもその時の体重はちょうど68kg、体脂肪は8%でした。 その時自分の身体に聞いてみたんです。 もういいんじゃない? っ…

大切な人に自慢される人間になりたいという思い

リバウンドの原因は何だったのか? これは間違いなく仕事や人間関係からくる【ストレス】でしょう。どうしようもない負の感情から抜け出せずに、食や不摂生に逃げてたんだと思います。そしてリバウンド時の体重は一時期120kgを超え、あと10kgちょっとで完全…

そして徐々に体重は増えていく……。

安心するのが早過ぎるよ、オレ! 大晦日を88kgジャストで終えた私は、「もう色々食べたとしても大丈夫なんじゃないかな?」とか、「増えてもいつもの方法ですぐ下がるから全然イケるよね!」とか思うようになってきちゃったんですよね。 そして1月の体重はこ…

リバウンドの兆候2010年12月

ダイエットの目標体重(82kg)達成から一ヶ月はキープした私なんですが、二ヶ月目になってリバウンドの兆候が出てきます。この頃、新たな仕事がスタート。会社を登記するのに準備していた頃で、精神的には余裕があったんですが、体力的にかなりきつい状態で…

酵素ダイエット終了後の一ヶ月はキープ成功!2010年11月

痩せたらその体型を3年はキープしないといけない。 何故ならそれを経てやっと身体がその体型を覚えてくれるんだそうです。長い、長すぎる。というか果てしないね……。 という訳で先月目標体重の82kgに到達した私は、もうこれで苦しいダイエット生活から開放さ…

【5ヶ月で50kg痩せた酵素ダイエット編】2010年10月

9月終わりまでに目標体重!! そんな密かな野望を抱いて始めたダイエットも期限を過ぎ、10月に突入。残り5.6kg!ダイエットは今月で終わるのか!?ロスタイム期間は10日間! 無理だと思いながらも諦めない私。しかし無理矢理絞り落としている身体にムチを打…

【5ヶ月で50kg痩せた酵素ダイエット編】2010年9月

残暑の9月に突入。94.8kgからのスタート。目標体重は82kg。残り12.8kgなのですが、一ヶ月に10kgペースで落とすなんて思ってただけに、8月9.8kgと10kgに届かなかったのは精神的にかなりきましたね。実はダイエットスタートの時に、どんなことがあっても9月い…

【5ヶ月で50kg痩せた酵素ダイエット編】2010年8月

そして灼熱の8月がスタート!真夏に部屋を締め切って【コアリズム】をやる100kgオーバーの私。誰にも言えない見せられない、少しでも体重を落とさないとと強迫観念に苛まれていました。そして104.6kgからスタートし、見事100kgを切るわけなんですが少しも嬉…

5ヶ月で50kg痩せた酵素ダイエット・簡易まとめ

【5ヶ月で50kg痩せた酵素ダイエット】を実践している時に書いたまとめです。これが今の【意識を変える3日間リセットダイエット】のベースになっている考え方です。今の考え方ではちょっとなーと思うこともあるんですが、公開しておきますね。当時の自分がど…

過去日記から振り返る【5ヶ月で50kg痩せた酵素ダイエット編】2010年7月

mixiに書いていた当時の日記を読み返してみると、当時のことを思い出して猛烈に恥ずかしくなってしまった鈴木です(笑)5月、6月分は短かったからひとつの文章にまとめたのですが(それでも長い)、見難いので過去日記という形で掲載してリンク形式にするこ…

【過去日記から】2010年5-6月

mixiに当時の日記があったので、ダイエットに関する記事だけを残しておこうと思います。 2010年06月14日「一食以外バナナダイエット」 一日一食普通に食事。 それ以外はバナナと水でしのぐ訳です。 一日目。 夜:ご飯、鮭、ツナ、サラダ 深夜:カレー それ以…

朝バナナダイエットとレコーディングダイエットを知って5ヶ月間でマイナス50kg達成へ

友人が脳梗塞で倒れた事をきっかけに、後輩も30代で糖尿が酷いとか、周りの状況を聞けば聞くほど自分がこの先どうなっていくんだろうって不安が頭から離れなくなっていったんです。気にすれば気にするほど後頭部の首のあたりのにぶい痛みが響いてきます。自…

今までのダイエット方法、そして運命の出会い!!

初めてダイエットしたのが15歳の時。それから色々なダイエットをしてはリバウンドを繰り返し、33年かけてやっとダイエットって何かを掴みかけた感のある鈴木です。自分が思うダイエットとは、食事改善とメンタルフォロー。それに適度な運動が加わったやり方…

体重計の【Err】って表記知ってます? ダイエットしなきゃいけないと思った日

こんにちは、突然ですが体重計の【Err】って表記知ってます?肝臓をおかしくして一年半程の半分寝たきりのような生活からやっと社会復帰した頃、ドン・キホーテで体重と体脂肪が図れるTANITAの体重計が安売りしてたので何気なく買って家で乗ってみたところ、…

150kgオーバーから80kg以上のダイエットをして体重が半分以下になったよ!

「必ず成功するダイエットってありますか?」 そう聞かれれば昔の自分なら「無いよそんなの」って言っていただろうし、「食べなきゃ痩せる、食べれば太る」と断定してお茶を濁していたでしょう。 じゃあ今は? と聞かれれば「必ず成功するダイエットはありま…

【過去日記】エジプト料理イタリア風カレー味

新店舗従業員顔合わせ@渋谷で食事会を行いました。 なにを食べるか考えた末に、面白そうだという理由でエジプト料理を食べに行くことになりました。 ワニの肉やラクダの肉、シシケバブ等、美味しいというよりもめずらしい料理を堪能してきました。 入店しよ…

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