100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木隆志の【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木隆志の挑戦を記録するブログです。。

【スポンサーリンク】

100kg痩せるチャレンジ【酵素ダイエット編】2日目

100kg痩せるチャレンジ【酵素食ダイエット編】2日目

酵素食ダイエットとは?

rays.five-llc.net 

酵素食2日目

ヨーグルト
パイン
タマゴサラダ
牡蠣のオイスター炒め
明太子スパゲティ

f:id:five-llc:20161110183904j:image

夕食

ゆで卵2個

間食

微糖コーヒー2本

栗たい焼き

 f:id:five-llc:20161110193607j:image

酵素食ダイエットは酵素を多く含んだ物を最初に食べるという以外は制限はないので、初日と二日目はあえて糖質を多めに摂ってみることにしました。そして量も多め。

 

そして酵素食ダイエット2日目終わっての結果!

f:id:five-llc:20161110194010p:image

体重+-0kg
体脂肪-2.1%

 体重は変わらずに体脂肪は落ちました。いい感じです。

第1週は73kg台に乗せるのが目標です。

あと1kg位!頑張っていこー(๑•̀ㅂ•́)و✧

マイナス100kgまで残り9.8kg!!

 

「酵素」の謎――なぜ病気を防ぎ、寿命を延ばすのか(祥伝社新書314)

「酵素」の謎――なぜ病気を防ぎ、寿命を延ばすのか(祥伝社新書314)

 

 

if (! document.URL.match("/archive")) { $(function() { $(".entry-thumb").each(function() { let img = $(this).css('background-image'); img = img.substring(5, img.length - 2); $(this).css('background-image', 'url(' + img.split('/').pop().replace('%3A', ':').replace(/%2F/g, '/') + ')'); }); }); }