100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木隆志の【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木隆志の挑戦を記録するブログです。。

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2月19日マイナス0.6kg!



調整も終わって体重が減る身体になってきた感じかな?
前日比-0.6で102kg代突入。
残り18kg。欲を言えば20kg笑
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。

昼12時起床。
1食目12時頃・牛乳、バナナ、みかん、ヨーグルト。
2食目16時頃・ヨーグルト、とりもも肉400g、パック寿司10貫。
3食目20事頃・ミスドのオールドファッション二個。
その他コーヒー三杯、水2リットル。
朝の6時頃就寝。

だいたい今の生活リズムでの体重の落ち方がわかってきましたー。
前回の規則正しい生活でのダイエットと違って、深夜起きている生活だと、やはり落ち方が変わってきますね。

頑張りますー!
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