100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木隆志の【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木隆志の挑戦を記録するブログです。。

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3月16日マイナス0.2kg☆現在-8.5kg!



本日前日比-0.2で96.5kg。        
トータルでマイナス8.5kg。        
残り11.5kg。 
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。

昼15時起床。
1食目15時頃・みかん、ヨーグルト、牛乳。
2食目18時頃・カレーライス、サラダ。  
3食目23時頃・チキン南蛮、地鶏焼き、トマトとたまねぎのサラダ、釜揚げうどんをシェア。    
その他缶コーヒー2本、水2リットル。
朝の6時頃就寝。        
便通なし。  

夜は居酒屋さんで会食。
こんな遅くに食べると翌日はめちゃUPでしょうね。
3日間で落とせば響かないので、明日を見てみないと! 

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