100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木隆志の【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木隆志の挑戦を記録するブログです。。

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朝食を完全無欠コーヒー(防弾コーヒー)にして驚いたこと!

とうとう朝食を完全無欠コーヒーにしてみた。
そして色々なパターンを検証してみる。

1,完全無欠コーヒーのみ
食欲が無くなった時間は6~7時間位で眠気無し、体重減少。血糖値は測っていないですが、普通に糖質を織り交ぜた食事をする時との違いは明らかです。

2,完全無欠コーヒー+1時間後に通常の自分流食事
完全無欠コーヒー飲んだ後に朝食パターンは食欲が無くなった時間は4-5時間位で眠気はタイムラグはあるけど追ってきます、体重減少気味。

3,通常の朝食に完全無欠コーヒーを組み込む
食中に飲んだ場合は普通の食事と変わらない。明らかに血糖値が上がるのがわかりました。体重は変わらず。

そして何より驚いたのが、原因不明の食欲と、一ヶ月間毎日デザートを食べていても、正しい食生活をしていれば太らない【実験くん(鋭意執筆中)】の後遺症でついついおさまらなくなったシュガーホリックな気持ちがスパっと無くなったことでした!
ダイエットを長期間していたりすると、ホルモンバランスの影響なのか、意味もなく食生活が乱れて食べ続けてしまったり、ここで食べちゃいけないとわかっていても気が付くと食べてしまっているといった状況を経験している方も多いと思いますが、今回完全無欠コーヒーを試す前まで、自分も意味不明な状況に陥りがちでした。それがこのコーヒーを飲んで見たところ、後悔するような異常な食欲や、コンビニによるとお菓子を買わなきゃいけないんじゃないかっていう強迫観念がすーっと無くなっていました。
気のせいと言われてしまえばそれまでなのでしょうが、完全無欠コーヒーにおける食欲抑制は凄いと思ったのはこれが理由の一つでもあります。
狂い始めた食生活が完全に元に戻りました。CZRpvAJVAAAMCbt

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