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100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木隆志の【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木隆志の挑戦を記録するブログです。。

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【過去日記】2010年07月10日「本日の体重比」

7月も10日になりました。
ってことでダイエット結果です。

体重-14.2
体脂肪-2.8

現在月~金はプールで2.5kmのウォーキング&スイム100m、土日はウォーキングを40分以上しています。
なのですが、ここんところ停滞期っぽいです。

先月は食生活改善のみで20日で-10kgだったので、今月は運動を加えてみたのですがペース的には変わりません。
いつもの感覚からして予定ではあと-2.8kgだったんですが、なかなか上手くは行きません。

今回のダイエットは病気→ほぼ寝たきり3年間で増えてしまった体重をそぎ落とすってことなので、大変です。

でも本日は焼き肉の予定(w