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100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木隆志の【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木隆志の挑戦を記録するブログです。。

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【過去日記】本日のお昼ご飯

食事前にプラム一個とヨーグルト150ml。
ロールキャベツ一個と鯖缶、キムチ少々。

これでお腹いっぱいで少し苦しい私。
経済的な胃袋になったものです。

昔は牛丼特盛りとサラダにカップヌードルBIGをぺろりと食べて、その後にアイスとか食ってたのにね。

ちなみに今日のお昼はこれでも食べた方なんですよ。
なんでかって言いますと、昨日夢で食べ放題に行ってウナギとかカレーとか寿司とかてんこもりに盛ったお皿を席に持って行っても、ジュースを取りに行くと持って行かれてしまって何回取りに行っても食べられないという悲しい夢を見たせいで、なんでもいいから食べたかったのです(w
禁断症状か???

ちなみに最近の昼食はリンゴ一個にヨーグルト、野菜サラダ、豆腐1/4とかで結構お腹いっぱいになってるので十分な感じです。あと、栄養的な事を考えて、それに鶏肉や魚なんかをプラスする位。
夜もそんな感じ。

食事する楽しみって人生の中でも結構でかいものでして、いろんなものを食べたい欲求は結構あります。
半年後とかには普通に食ってる気がしますが、今はちょっと我慢の時期ですね。
でも、量はこれくらいをキープしたいな。

経済的にもね(w