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100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木隆志の【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木隆志の挑戦を記録するブログです。。

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【過去日記】プルーンの効果

便秘になりました。
毎日食物繊維にヨーグルトとか、お通じに良いものしか摂ってないのに全然出ません。

流石にハンバーグ400gとかステーキとか食べたのに出ないのはマズイと言うことで、100円ローソンでドライプルーンを購入。豆乳と一緒に食べました。
3時間ほどすると、無事再開。

プルーンすげぇ!

便秘について調べてたら、薬に頼ったり放っておいたりすると、危険な病気にかかったりすると言うので、ちょっと心配だったんですよ。
本当は生プルーンが良かったんだけど、流石に売ってなかったんで、今回はドライプルーンでと言うことで。

しかし、子供の頃はドライフルーツって嫌いだったんだけど、今は大丈夫だな。味覚が鈍ったか大人になったかどっちなんだろう?
まあ、ドライプルーンは健康にいいらしいので、ちょこちょこ食べようと思ってます。

体重を落としたせいか、体が貯め込もうとしているような気がして心配なオレなのです。

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