便秘になりました。
毎日食物繊維にヨーグルトとか、お通じに良いものしか摂ってないのに全然出ません。
流石にハンバーグ400gとかステーキとか食べたのに出ないのはマズイと言うことで、100円ローソンでドライプルーンを購入。豆乳と一緒に食べました。
3時間ほどすると、無事再開。
プルーンすげぇ！
便秘について調べてたら、薬に頼ったり放っておいたりすると、危険な病気にかかったりすると言うので、ちょっと心配だったんですよ。
本当は生プルーンが良かったんだけど、流石に売ってなかったんで、今回はドライプルーンでと言うことで。
しかし、子供の頃はドライフルーツって嫌いだったんだけど、今は大丈夫だな。味覚が鈍ったか大人になったかどっちなんだろう？
まあ、ドライプルーンは健康にいいらしいので、ちょこちょこ食べようと思ってます。
体重を落としたせいか、体が貯め込もうとしているような気がして心配なオレなのです。
