100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木隆志の【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木隆志の挑戦を記録するブログです。。

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最近の実験「データを記録しない感覚編」朝のフルーツは金【実験くん】

朝のフルーツは金?それとも身体に悪い?

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さてさて、光があれば影がある。いいと言われるものには必ず反対意見があるものです。

 

データとって実証が私の【実験くん】のコンセプトですが、なんとなく感覚で感じ取るというプチ実験をやる時があります。

 

今やってるのは、こちらの記事に触発されてのプチ実験。

toyokeizai.net

 

でもフルーツ高いから3食は無理なんで、朝のフルーツは金に習って朝だけフルーツ実験。

 

一ヶ月ほどやってみた結果。

体重ほぼ変わりなし、体脂肪もほぼ変化無し。

 

いいとは言わないけど、悪影響はあまり感じなかったというのが結論ですね。

 

これを受けて、甘いものが食べたい時は遠慮なくフルーツで代用できるような考えになりました。

 

でも限度はあるよねw

 

全食フルーツはやり過ぎだし出来ないなというのが正直な所。

 

お金が持たないっすwww

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