ダイエットしてるのに友人から食べ放題に誘われてどう断ろうかって悩んでます。
そんな悩みを抱えてる方も多いでしょう。
- 食べても次の日調整すればいいやって思って食べに行っちゃうけど、結果太っちゃった
- 体重計に乗るのが怖いから乗らなかったけど、久々に計ったらやっぱり増えてた
- 翌日2kg増えてたんでもうヤケになって暴食した
- ショックで糖質祭りじゃ～
こんな感じになって結果自暴自棄になっちゃったという話をよく聞きます。
だから何も考えないで誘ってくる友人を悪者にするしかなくなっちゃう方も多いでしょう。
食べた物が消化されるまでには三日間かかるんです。
だから食べ過ぎちゃった場合でも、消化されるまでの三日の間に元の体重に戻せば、食べ過ぎは無かったことになりますよね。
それが自分が提唱する【3日間リセットダイエット】の考えです。
先日twitterのダイエットアカウントメンバーで集まって食事会があったんです。
それはもう盛り上がって凄く楽しい食事会でした！！
で、食べに行ったのがこちらの食べ放題専門店【熱狂道とん堀 新宿歌舞伎町店】
糖質制限の熱狂的支持者を連れてったら絶縁されるレベルのお店です。
しかし自分の考えは糖質を制限するのではなく、どう付き合っていくのかを考える糖質改善なのでOKなのですｗ
では早速食べた物紹介！
ビーフステーキ
イカげそ焼き
デラックスお好み焼き
エビお好み焼き
チーズ4お好み焼き
忘れたけどあとお好み焼きは2つ頼んだ
そしてステーキはおかわりすること3回！
その他に焼き肉で牛ハラミ、牛カルビ！
珍しいチーズ焼きはプレーンと牛筋の2種類を頼みました。
これが意外なおいしさ！
焼きそばも注文！
そばは太麺でしっかりした歯ごたえが楽しめますよ！
そばめしです！！
この後にオムそばも追加！！
その他にトマトのカプレーゼサラダやウインナー、チョリソー、チキンナゲット、エリンギベーコン、じゃが明太チーズにつくねボールと注文しまくりでほぼ罰ゲームになってる状態で締めのデザートタイムに冷凍ミカン、ハワイアンパンケーキのチョコとイチゴが登場！！
これだけ食べたらもう2～3日何も食べなくていいんじゃないの？？
ってくらい食べまくりました！！
○本日のまとめ
食べ放題専門店【熱狂道とん堀 新宿歌舞伎町店】さんは大勢でワイワイ楽しみながらいっぱい食べるのにすごくいいお店です！
何よりお好み焼き屋らもんじゃやらパンケーキやら焼きそばやら作れるのがいいですね！ 材料を組み合わせればとんぺい焼きとかチャーハンとか色々出来て、料理好きな人は腕の見せ所ですよ！
料金もリーズナブルなので1980円からあるし、ドリンクバー500円含んで2490円からですね、非常にお勧めできるお店です。
ちなみに店内の雰囲気から考えるとデートには向きませんwww
って終わってどうする！！！！
すいません、ここからが本題です！
これだけ食べまくった挙句の翌日の体重は以下の通り
体重＋1.1kg体脂肪＋1.6％
これをこれからの3日間で落としてリセット完了です！
落ちるか落ちないかは体調にもよるんで五分五分ですけどね。
落ちなかったら今週で落とせばいいんです！
それくらいの余裕があって初めて愛されるダイエッターになれるんじゃないかと私は思ってます（笑）
それでは明日も更新しますんでよろしくお願いします！！
1日目はこちら！
