100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木隆志の【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木隆志の挑戦を記録するブログです。。

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2015-02-20から1日間の記事一覧

8時間ダイエットについて

今日フジテレビのスーパーニュースで、twitterトレンドで注目のダイエット法として紹介されていたのがこの「8時間ダイエット」。午前9時から午後5時までの8時間、もしくは午前11時から午後7時までの8時間、この8時間以内なら何を食べても良いが、それ以外の…

2月20日マイナス0.4kg!

本日前日比-0.4で102.4kg。 そんな感じで昨日の食事と生活リズム。 昼12時起床。 1食目12時頃・牛乳、バナナ、みかん、ヨーグルト。 2食目23時頃・デニーズにてチョコブラウニーケーキとコーヒー。 その他缶コーヒー1本、水2リットル。 朝の6時頃就寝。 お通…

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