本日前日比-0.3で98.5kg。 トータルでマイナス6.5kg。 残り13.5kg。 そんな感じで昨日の食事と生活リズム。昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト、牛乳。2食目18時頃・グレープフルーツ。 その他缶コーヒー1本、水2リットル。朝の8時頃就寝。 便通な…