100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木隆志の【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木隆志の挑戦を記録するブログです。。

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2015-05-03から1日間の記事一覧

5/3目標達成☆84.8kg!

本日前日比-0.9で84.8kg トータルでマイナス20.2kg 目標達成-0.2kg そんな感じで昨日の食事と生活リズム。 昼12時起床。 1食目13時頃・りんご、ヨーグルト。 2食目16時頃・からあげ、ごはん、サラダ。 3食目20時頃・うどん。 その他缶コーヒー3本、水2リット…

4月13日〜5月2日までの記録

ずっと更新はできてなかったんですが、体重は毎日記録してますよー! 流石に食事の記録はつけてないですけど……。 食事なんですが、基本的には以下の通りです。 朝 ヨーグルトとフルーツ 昼 普通に食事ですが、食べる順番があります。 自分は毎食ヨーグルトを…