100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木さんの【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木さんの挑戦を記録するブログです。。

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2017-04-18から1日間の記事一覧

【意識を変えるtips】毎日体重計に乗る意味とは? レコーディングダイエットの本当の意味

毎日体重計に乗ってますか? よく「今日は食べ過ぎたから体重は計らない」とか「増えてるの見ると落ち込むから暫く体重計には乗らない」という意見を見ます。 確かに数字というのはある意味絶対的な現実を見せつけてくれるので、これによって落ち込んだり、…