食べなければ痩せるという幻想をぶっ壊すためにはどうすればいいか？ ダイエットしようって考えた時に真っ先に思いつくのって「食べない」だと思うんです。 実際自分が過去にやってきたのもまず食べないという選択肢でした。 というか、 食事を食べ過ぎてい…