100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木さんの【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木さんの挑戦を記録するブログです。。

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2017-07-21から1日間の記事一覧

食べ過ぎちゃったから調整すると言っておにぎり一個とかサラダだけとかしてませんか?【意識を変えるtips】

食べすぎた翌日は調整する! よく聞きますし、自分も勧めてます。 でもちょっと待って! 食べ過ぎたから翌日、その次とおにぎり一個とかサラダだけとかにしてませんか? それは勘違いです! 実際自分の周りでも、昨日食べすぎたからと言って、そういう食事を…