ファスティングからの復食時に体重が増えるのは当たり前だから気にしないでいこう！ 体重が増えるのは、胃がほぼ空の状態で食べてるからです。 体重が増えたからって、すぐ太ったって脊髄反射しちゃダメですよ！ 消化されてないだけですから！ ここでまた食…