100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木さんの【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木さんの挑戦を記録するブログです。。

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2017-08-22から1日間の記事一覧

95kg以上痩せてキープしている鈴木さんのダイエット(4)「体重キープ編」

ダイエットは体重を落とす期間と考えてしまうからリバウンドしてしまうんです! 左120kg→右68kg ダイエットは体重を落とす期間と考えてしまうからリバウンドしてしまうんです! 体重をキープするのに気をつけている事 体重が増えてしまった時の軌道修正で効…