シリコンバレー式自分を変える最強の食事
ファスティングは空腹との戦い。その欠点を補ってくれる完全無欠コーヒーの力 ファスティングって知ってますか？ 簡単に言ってしまえば「医療目的で行う断食両方」です。 簡単なファスティング方法としては半日から。本格的にやる場合は前食、復食期間を含め…
100kg痩せるダイエットチャレンジ【完全無欠コーヒー編】7日目最終日 完全無欠コーヒーとは？ シリコンバレーの実業家であるデイヴ・アスプリー氏の著書「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」に出て来る話題のコーヒーの飲み方です。 酸化していない…
100kg痩せるダイエットチャレンジ【完全無欠コーヒー編】6日目 完全無欠コーヒーとは？ シリコンバレーの実業家であるデイヴ・アスプリー氏の著書「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」に出て来る話題のコーヒーの飲み方です。 酸化していない有機栽…
100kg痩せるダイエットチャレンジ【完全無欠コーヒー編】5日目 完全無欠コーヒーとは？ シリコンバレーの実業家であるデイヴ・アスプリー氏の著書「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」に出て来る話題のコーヒーの飲み方です。 酸化していない有機栽…
100kg痩せるダイエットチャレンジ【完全無欠コーヒー編】4日目 完全無欠コーヒーとは？ シリコンバレーの実業家であるデイヴ・アスプリー氏の著書「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」に出て来る話題のコーヒーの飲み方です。 酸化していない有機栽…
100kg痩せるダイエットチャレンジ【完全無欠コーヒー編】3日目 完全無欠コーヒーとは？ シリコンバレーの実業家であるデイヴ・アスプリー氏の著書「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」に出て来る話題のコーヒーの飲み方です。 酸化していない有機栽…
100kg痩せるダイエットチャレンジ【完全無欠コーヒー編】2日目 完全無欠コーヒーとは？ シリコンバレーの実業家であるデイヴ・アスプリー氏の著書「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」に出て来る話題のコーヒーの飲み方です。 酸化していない有機栽…
100kg痩せるダイエットチャレンジ【完全無欠コーヒー編】初日 完全無欠コーヒーとは？ シリコンバレーの実業家であるデイヴ・アスプリー氏の著書「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」に出て来る話題のコーヒーの飲み方です。 酸化していない有機栽培…
とうとう朝食を完全無欠コーヒーにしてみた。 そして色々なパターンを検証してみる。 1,完全無欠コーヒーのみ 食欲が無くなった時間は6～7時間位で眠気無し、体重減少。血糖値は測っていないですが、普通に糖質を織り交ぜた食事をする時との違いは明らかです…
巷で話題の「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」にチャレンジします！ 実験を始める為に[シリコンバレー式自分を変える最強の食事]を読み返す。完全無欠コーヒーばかり持て囃されるこの本の中身を完全ハックして、後の自分流ダイエットに組み込む為…