100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木隆志の【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木隆志の挑戦を記録するブログです。。

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俺のダイエットとは?(5)注意すべきこと

 睡眠は食後4時間以上明けること。 
 栄養のバランスに注意すること。 
 同じものばかり食べないこと。 
 脂質はなるべく魚介類から摂取するよう心がける。