2015-03-30 3月27日マイナス0.2kg☆現在-11.2kg! 日々の記録 読者になる 本日前日比-0.2で93.8kg トータルでマイナス11.2kg。 残り8.8kg。 そんな感じで昨日の食事と生活リズム。 昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・肉野菜炒め、サラダ。 3食目20時頃・焼きさば、ごはん、サラダ。 その他缶コーヒー3本、水2リットル。朝の7時頃就寝。 便通なし。 微妙に減ってる(笑)