100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木隆志の【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木隆志の挑戦を記録するブログです。。

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3月28日マイナス0.2kg☆現在-11.4kg!



本日前日比-0.2で93.6kg
       
トータルでマイナス11.4kg。       
残り8.6kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。


昼15時起床。
1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。
2食目17時頃・焼肉弁当、サラダ。 
3食目20時頃・刺身盛、ごはん、サラダ。     
その他缶コーヒー3本、水2リットル。
朝の7時頃就寝。       
便通なし。 

便秘は続くよいつまでも(涙)