100kg痩せるを目指して戦うダイエットマイスター鈴木隆志の【LIFE COLLEGE】

165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木隆志の挑戦を記録するブログです。。

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2015-03-30

3月28日マイナス0.2kg☆現在-11.4kg！

日々の記録

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本日前日比-0.2で93.6kg

トータルでマイナス11.4kg。
残り8.6kg。

そんな感じで昨日の食事と生活リズム。

昼15時起床。

1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。

2食目17時頃・焼肉弁当、サラダ。
3食目20時頃・刺身盛、ごはん、サラダ。

その他缶コーヒー3本、水2リットル。

朝の7時頃就寝。

便通なし。

便秘は続くよいつまでも（涙）

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