2015-03-30 3月28日マイナス0.2kg☆現在-11.4kg! 日々の記録 読者になる 本日前日比-0.2で93.6kg トータルでマイナス11.4kg。 残り8.6kg。 そんな感じで昨日の食事と生活リズム。 昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・焼肉弁当、サラダ。 3食目20時頃・刺身盛、ごはん、サラダ。 その他缶コーヒー3本、水2リットル。朝の7時頃就寝。 便通なし。 便秘は続くよいつまでも(涙)