2015-03-30 3月29日マイナス0.1kg☆現在-11.5kg! 日々の記録 読者になる 本日前日比-0.1で93.5kg トータルでマイナス11.5kg。 残り8.5kg。 そんな感じで昨日の食事と生活リズム。 昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・牛肉、ごはん、サラダ。 3食目20時頃・さばの押し寿司、サラダ。 その他缶コーヒー3本、水2リットル。朝の7時頃就寝。 便通なし。 微調整中かな?