2015-04-05 4月2日マイナス1.0kg☆現在-13.5kg! 日々の記録 読者になる 本日前日比-1.0で91.5kg トータルでマイナス13.5kg。 残り6.5kg。 そんな感じで昨日の食事と生活リズム。 昼15時起床。1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。2食目17時頃・豚と青梗菜の炒め物、ごはん、サラダ。 3食目20時頃・さばの水煮、サラダ。 その他缶コーヒー2本、水2リットル。朝の7時頃就寝。 便通あり。