朝のフルーツは金？それとも身体に悪い?
さてさて、光があれば影がある。いいと言われるものには必ず反対意見があるものです。
データとって実証が私の【実験くん】のコンセプトですが、なんとなく感覚で感じ取るというプチ実験をやる時があります。
今やってるのは、こちらの記事に触発されてのプチ実験。
でもフルーツ高いから3食は無理なんで、朝のフルーツは金に習って朝だけフルーツ実験。
一ヶ月ほどやってみた結果。
体重ほぼ変わりなし、体脂肪もほぼ変化無し。
いいとは言わないけど、悪影響はあまり感じなかったというのが結論ですね。
これを受けて、甘いものが食べたい時は遠慮なくフルーツで代用できるような考えになりました。
でも限度はあるよねw
全食フルーツはやり過ぎだし出来ないなというのが正直な所。
お金が持たないっすwww
